Ramazanda 2 öğün beslenmeye 1 ay adapte olan susuzluğa, daha az kalori almaya, daha az atıştırmaya alışmış...
Öğün
Öğün sayısının azaldığı ve standart yeme düzeninin dışına çıkıldığı Ramazan aylarında bunlara dikkat ederseniz kilo verebilirsiniz…
Çocuklarda ara öğün ve ana öğünün birbirine yakın olması iştahsızlığa neden olabiliyor. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak,...
Bayramın olmazsa olmazı tatlıların tüketimi için Diyet Uzmanı Derya Eren uyarılarda bulundu.
Kış aylarında dikkat edilmesi ve tüketilmesi gereken öğünlerle ilgili Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş bilgiler verdi.
